杰水 輕喃 starbuckser's creek

JR東日本在11月底推出一款名為'TRAIN'ing的免費手機App，讓搭乘山手線的旅客可以在車上跟著指令自行練習一些健身動作，整個車廂都是你的健身房喔！

今天運動了嗎？

JR東日本過去有把整列新幹線車改造為美術館的經驗，現在他們更打算把所有在山手線上跑的電車變成健身房（咦）！

JR在11月底推出名為'TRAIN'ing的免費手機App，讓旅客們下載與操作。旅客可以在列車行進時，把環形運轉的山手線當成運動場，跟著指令在車廂內練習各種動作。利用上下班通勤的時間，讓自己的身體好好動一動吧。

當然，我相信大家看到這樣麼描述應該還是一頭霧水，或是已出現很多擔憂與顧慮。簡單彙整一下：
1.乘客請選擇上下車的起站與訖站，App會依時間安排適合的指令組合。
2.乘客上車時，列車上的系統會感應到手機，讓App知道著列車的動與停。
3.乘客上車後，請再告訴App你是坐著、站著有拉環，還是站著可扶柱子，會影響動作組合（謎之音：如三種狀態皆非，那就乖乖擠電車不要動吧）
4.因為健身動作會用到手，所以請把手機收好，用耳機收聽指令（目前只有日語和英語）。
5.各種健身動作，都是針對當下處境設計的。坐著的動作可能跟公事包有關；有拉環的動作則會跟拉環互動（這邊的互動絕對不是小屁孩把拉環當體操單環那種白痴行徑）。
6.系統目前已有80種的動作，會根據情境與乘車時間長短自行排列組合。
7.這些動作是由JR跟健身房合作，請專業健身教練設計的。JR應該也考慮到乘車安全了吧。
8. App會紀錄你今天動了多少，還有晉級升官的機制。
9.因為會跟路線與列車連動，所以目前只有在JR山手線搭E235系電車能用。在周邊平行路線或電車上，應該是無法操作。

以下看個影片展示，應該就不難理了！




比起坐著不動或發呆，這樣打發乘車時間似乎是不錯的點子。

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取材時間：2019-12